Abschied und Neubeginn spüren…
Abschied und Neubeginn spüren…
2022, ein Jahr von Abschied und Neubeginn.
Ein Jahr, begleitet von vielen Überraschungen und Herausforderungen, Wachstum und Stillstand, Dunkelheit und Licht, Aufrichtigkeit und Dankbarkeit, Liebe und Verbundenheit.
Und noch so viel mehr!
Und jetzt ist es Zeit zurückzublicken, das Jahr spürend Revue passieren zu lassen und anschließend Abschied zu nehmen.
Hast du dir im Laufe des Jahres bewusst Zeit zum Spüren genommen? Wissenschaftler gehen davon aus, dass alles, was wir erleben oder erfahren, neben der Speicherung in unserem Gehirn auch in unserem Körper gespeichert wird, bis in unsere Zellen. Und das hat anschließend auch einen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Dies wird als Embodiment bzw. Verkörperung bezeichnet. Und da es eine Wechselwirkung von Körper, Geist und Seele gibt, macht es Sinn, sich immer wieder achtsam sich selbst zuzuwenden, in die Stille zu gehen und bewusst zu lauschen. So kannst du wahrnehmen, was ist und was sie dir wirklich sagen wollen. Wenn du dies annimmst und dem nachgehst, tust du etwas für deine Gesundheit und kommst wieder in Balance.
Und so sitze ich hier und spüre unter anderem tiefe Demut in der Zeit des Jahreswechsels.
Hast du dir schon Zeit zum Spüren genommen? Nimm dir einen Moment Zeit. Was fühlst du jetzt in diesem Moment des Übergangs?
Wenn das Spüren eine Herausforderung für dich ist und dir schwer fällt, dann ist ein Embodiment Coaching genau das richtige für dich. In der Kombination mit den Klängen der Klangschalen fällt es dir, neben meiner Begleitung als Coach, noch leichter dich zu spüren. Probiere es aus, denn dein Körper erinnert sich und fühlt es. Gerne begleite ich dich dabei.
Namasté,